تأثیر کار از خانه بر سلامت روان شما چیست؟

یک پژوهش جامع در استرالیا نشان می‌دهد که کار ترکیبی می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد، اما این مزایا بیشتر به نفع یک گروه خاص است. کار از خانه به بخشی از زندگی مدرن تبدیل شده، اما تأثیرات آن بر سلامت روان هنوز به‌طور کامل مشخص نیست. این تحقیق که بر اساس ۲۰ سال داده از بیش از ۱۶ هزار کارمند استرالیایی انجام شده، نشان می‌دهد که دورکاری به‌طور چشمگیری سلامت روان زنان را بیشتر از مردان بهبود می‌بخشد. پژوهشگران برای افزایش دقت نتایج، داده‌های مربوط به سال‌های دنیاگیری کرونا را حذف کردند.

این مطالعه با پیگیری طولانی‌مدت افراد، تغییرات سلامت روان آن‌ها را در پی تغییر الگوهای رفت‌وآمد و دورکاری بررسی کرده است. با استفاده از مدل‌های آماری پیشرفته، تأثیرات ناشی از رویدادهای مهم زندگی از نتایج جدا شده تا تمرکز بر اثرات کار باشد. نتایج نشان می‌دهد که رفت‌وآمد بر سلامت روان مردان و زنان به‌طور متفاوتی تأثیر می‌گذارد. برای مردان، رفت‌وآمدهای طولانی‌تر به‌ویژه در افرادی که از قبل دچار مشکلات روانی بودند، با سلامت روان ضعیف‌تری همراه است.

در مورد زنان، بیشترین مزایا زمانی به دست آمد که آن‌ها به‌طور ترکیبی کار می‌کردند و بخشی از زمان خود را در محل کار می‌گذرانیدند. این مدل کاری به‌ویژه برای زنانی که سلامت روان ضعیفی داشتند، بهبود قابل‌توجهی در وضعیت روانی آن‌ها ایجاد کرد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که کار از خانه می‌تواند به کاهش استرس و ایجاد تعادل بهتر بین زندگی کاری و خانوادگی کمک کند.

با این حال، برای مردان، کار از خانه تأثیر معنی‌داری بر سلامت روان نداشت. این ممکن است به توزیع سنتی وظایف خانوادگی و شبکه‌های اجتماعی مردان مرتبط باشد. در نهایت، پژوهشگران توصیه می‌کنند که کارمندان و کارفرمایان به تأثیرات الگوهای مختلف کار و رفت‌وآمد بر سلامت روان توجه کنند و به‌ویژه برای افرادی که با چالش‌های سلامت روان مواجه هستند، انعطاف‌پذیری بیشتری در ترتیبات کاری ایجاد کنند. این پژوهش در نشریه Social Science & Medicine منتشر شده است.