بر اساس پژوهشهای جدید، تغییر ویژگیهای اصلی شخصیت امکانپذیر است. یک روزنامهنگار به نام لاری کلارک در تلاش برای تغییر ویژگیهای شخصیتی خود، نتایج جالبی را به دست آورد. در این مقاله، کلارک به بررسی تجربیات خود در این زمینه میپردازد و نشان میدهد که با تمرین و آگاهی، میتوان رفتار و احساسات را تغییر داد.
کلارک در مدت شش هفته با انجام فعالیتهای هدفمند، موفق به بهبود ویژگیهای شخصیتی خود از جمله روانرنجوری و برونگرایی شد. او با استفاده از مدیتیشن، نوشتن دفترچه قدردانی، شرکت در کلاسها و تعامل با دیگران، توانست افکار و نگرانیهای منفی خود را کاهش دهد. نتایج تست شخصیت او نشان داد که برونگرایی و سازگاریاش افزایش یافته و روانرنجوریاش کاهش یافته است. این تغییرات با یافتههای علمی دیگر در زمینه تغییر شخصیت همخوانی دارد و نشان میدهد که عمل به شیوهای خاص میتواند دیدگاه ما نسبت به خود را تغییر دهد.
در ادامه، کلارک به تجربیات شخصی خود اشاره میکند و از احساساتش در مواجهه با روانرنجوری و چالشهای اجتماعی میگوید. او به این نتیجه میرسد که شخصیت انسانها میتواند تغییر کند و با انتخابهای آگاهانه، میتوان به سمت تغییرات مثبت حرکت کرد. همچنین، او به نتایج تست شخصیت خود اشاره میکند که نشاندهنده ویژگیهای مختلف اوست و به بررسی این ویژگیها میپردازد.
در نهایت، کلارک فعالیتهایی را که برای تغییر ویژگیهای شخصیتی خود انجام داده، توضیح میدهد و تأکید میکند که این تغییرات میتوانند به بهبود کیفیت زندگی کمک کنند. او با اشاره به تحقیقات علمی، نشان میدهد که تغییرات مثبت در شخصیت میتواند به رضایت بیشتر از زندگی منجر شود و به افراد کمک کند تا به اهداف خود نزدیکتر شوند.
نظر شما در مورد این مطلب چیه؟